こんにちは！
4月も後半に差し掛かり、ＧＷ直前になりました！徐々に気温も暖かくなり、この時期から運動を始める方も多いのではないでしょうか？
当院にいらっしゃる患者様の中にも自分で日頃から運動している方もおります。
そのお話を聞いていると、外を走ったり、ジムに通ったり、お家で筋トレの動画を参考にしながらやってみたりと様々なやり方でみなさん運動しています。
しかし、残念ながら正しく出来ていなかったり、無理にやってしまい身体を痛くしてしまう方も少なくありません。
当院では、運動学に精通したスタッフが指導のもと、施術の一環として患者様に運動をして頂くこともあります。
また、ジムなどのパーソナルトレーニングと同じような運動指導を行っている整骨院、接骨院は少ないですが、当院では専用個室スペースを使って、運動器具でのエクササイズや、ヨガマット、ストレッチポール上での自重トレーニングなどをマンツーマンでその患者様の症状、筋力に合ったメニューをお伝えしますので、独自にやって負荷がかかりすぎて身体が辛くなることも防げますし、より効率的に筋力アップを狙えます。
運動したいけど何をしたらいいかわからない方は是非一度ご相談ください！

お身体のお悩みの根本改善・整体・交通事故治療なら札幌市北区、北３４条のえなわせ接骨院まで！