こんにちは！みなさん、ＧＷは満喫されているでしょうか？

ＧＷなど長期連休になると、生活習慣がいつもと変わったり、普段しないことをしたりと、体にかかる負担が変わる場合があります。

例えば、普段デスクワークの方がＧＷ中にお出かけし、荷物を持って長時間歩いて移動したりすると、下半身の筋肉が疲労します。その影響で腰の筋肉が痛くなったり、股関節や骨盤に歪みが発生したりします。

また、普段座り仕事ではない方がＧＷ中に長時間運転したりすると、ひどい肩こりになったり、お尻から太ももにかけての筋肉が固まって腰痛を起こしたりします。

このような体の痛みや違和感、負担がかかった状態を放置しておくと、慢性的な症状や体の歪みを作り出しかねません。

ＧＷ後の日常生活のためにも、体の不調を感じる方は是非一度ご相談ください！

お身体のお悩みの根本改善・整体・交通事故治療なら札幌市北区北33条と、手稲区新発寒のえなわせ接骨院まで！