こんにちは！みなさん、ＧＷは満喫されているでしょうか？

ＧＷなど長期連休になると、生活習慣がいつもと変わったり、普段しないことをしたりと、体にかかる負担が変わる場合があります。

例えば、普段デスクワークの方がＧＷ中にお出かけし、荷物を持って長時間歩いて移動したりすると、下半身の筋肉が疲労します。その影響で腰の筋肉が痛くなったり、股関節や骨盤に歪みが発生したりします。

また、普段座り仕事ではない方がＧＷ中に長時間運転したりすると、お尻から太ももにかけて固まってしまい、腰痛を起こしたりします。

このような体の痛みや違和感、負担がかかった状態を放置しておくと、慢性的な症状や体の歪みを作り出しかねません。

ＧＷ後の日常生活のためにも、体の不調を感じる方は是非一度ご相談ください！

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